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Coma alimentos procesados y envasados con alto contenido de sodio con menos frecuencia. Muchos alimentos comunes (enlace solo en inglés), como panes, pizzas y carnes procesadas., tienen altas cantidades de sodio. Aumenta tu consumo de frutas y verduras, con al menos cinco porciones al día. Contienen mucha vitamina A y C, además de antioxidantes